Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie całego dnia


Jedzonko: 3 kajzerki, 4 plastry sera zółtego, sałatka z tuńczyka, makaron z sosem meksykańskim (nareszcie wykończyłam)

Owoce i warzywa: pomidor, winogrona (sporo)

Napoje: 0,5l herbaty, 1,5l wody   

Świeże soki: brak

Ostatni posiłek: przed 18:00 

Zjadłam jeszcze 4 kawałki ptasiego mleczka :(


© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.