Jedzonko: kaszka manna ryżowo-truskawkowa, sałatka z tuńczykiem, chlebkiem i pomidorem, makaron z sosem meksykańskim
Owoce i warzywa: pomidor, szczypior, 2 jabłka
Napoje: 0,75l herbaty, 0,5l wody
Świeże soki: brak
Ostatni posiłek: przed 20:00
Dnia 1 września 2008 przestaje (21 dzień):
1. Chodzić do KFC
2. Chodzić do Mc Donalds
3. Chodzić do Pizza Hut
4. Chodzić do Sfinks
5. Jeść hamburgerów
6. Pić coca-coli
7. Pić piwo
8. Pić Red Bulla
Dnia 8 września 2008 przestaje (14 dzień):
1.Jeść orzeszki słone
2. Jeść chipsy
3. Jeść batoniki
Dnia 21 września 2008 zaczynam ćwiczyć (1 dzień): Przynajmniej 1 serie tych ćwiczeń
1. WYMACHY NÓG - 10 powtórzeń
2. BRZUSZKI Z NOGAMI W GÓRZE - 20 powtórzeń
3. BRZUSZKI - 30 powtórzeń + 50 powtórzeń
4. BOCZKI - 15 powtórzeń
5. NÓŻKI - 30 powtórzeń
Będę uzupełniać :)
