Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Podsumowanie całego dnia wczorajszego


Jedzonko: 2 jajka na twardo (pozostałości sobotniej kolacji)  z chlebkiem oraz herbatką, talerz rosołu z makaronem, 3 kanapeczki z masłem i miodem

Owoce i warzywa: 1 jabłko

Napoje: 0,5l kakao, 2 herbaty, 1l koktajlu (zrobiony z mleka i Activi truskawkowej gdyż do wczoraj miała termin ważności)   

Świeże soki: brak


Ostatni posiłek: przed 20:30

Dnia 1 września 2008 przestaje (14 dzień):
1. Chodzić do KFC
2. Chodzić do Mc Donalds
3. Chodzić do Pizza Hut
4. Chodzić do Sfinks
5. Jeść hamburgerów
6. Pić coca-coli
7. Pić piwo
8. Pić Red Bulla
 

Dnia 8 września 2008 przestaje (7 dzień):
1.Jeść orzeszki słone
2. Jeść chipsy
3. Jeść batoniki

Będę uzupełniać :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.