Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
2008/07/12 pozostało 13 dni

Plan na dzisiejszy dzień:

1.       Poranna waga - 68,5kg  radocha :)

2.       Śniadanko - zaraz zjem tylko jeszcze  nie wiem co hmm

Moje jedzonko które przyniosłam sobie dziś do pracy: dziś brak bo mam wolne :)

Zadania dnia wczorajszego

1.       Zjeść jakiś owoc lub warzywko (gruszka, ogórek, czereśnie)

2.       Soki świeże: brak

3.       Jedzonko na mieście (tzn. fast food) - brak (15 dni) - jadłam ale była to sałatka z kurczakiem

4.       Napoje gazowane (coca-cola) - brak (9 dni)

5.       Brzuszki - 0

6.       Napinanie mięśni brzucha- 0

7.       Rower stacjonarny - 0 minut (L4 na stałe mam zakaz jazdy na rowerze)

8.       Słodycze (chipsy, czekolada) - brak (8 dni)

9.       Słodycze (paluszki) - brak (12 dni)

10.   Słodycze (orzeszki) - brak (1 dzień)

11.   Słodycze (batoniki, cukierki (czekoladowe, ciągutki itp)) - brak (7 dni)

12.   Słodycze (reszta) - 3 mamby

13.   Ostatni posiłek przed 21:30