Plan na dzisiejszy dzień:
1. Poranna waga - 67,70kg :)
2. Śniadanko - zjedzone
Zadania dnia wczorajszego
1. Zjeść jakiś owoc lub warzywko (ogórek, gruszka)
2. Jedzonko na mieście - brak :)
3. Napoje gazowane - brak :)
4. Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - btak
5. Rower stacjonarny - brak :(
6. Słodycze - brak :)
7. Ostatni posiłek przed 21:00
Do urodzin pozostało mi 56 dni
niquaone
30 maja 2008, 09:50Mi też waga dziś pokazała więcej niż wczoraj, ale nie łammy się - taka już jest:) I moim zdaniem nie zależy od tego czy przez noc przybyło ci te 200g tłuszczyku;) Ważne jest to, że ogólnie spada..:) Zobacz sobie u mnie no moim wykresiku dołączonym jako zdjecie... :) poszarpane jak nic - ale widać tendencję spadkową! Co do ćwiczeń... no na pracę nic nie poradzisz. Ale mozesz np. w pracy od czasu do czasu jak nikt nie widzi się ponapinać, popodnosić nogę do góry, zrobić pare przysiadów..hehe - to dziwne, ale zawsze coś. Pozdrawiam - buziaki:*