Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moje jedzonko na dziś:

 
Śniadanko: Grahamka z sałatą, z żółtym serem i pomidorkiem, herbata z małą ilością cukru i jabuszko

Śniadanko II: Danio truskawkowe i szklanka wody Muszynianki

Obiad: Kurczak z ananasem i kukurzydzą i szklaneczka soku pomidorowego

Przekąska: banan

Kolacja: kanapeczka z białym serem i dżemem truskawkowym

a w ciągu dnia piłam Multiwitamine i troche herbaty

Bilans dnia:
Kalorie - 1528 kcal
Białko - 63g
Tłuszcz - 50g
Węglowodany - 214g

Bilans dnia może być troszkę inny gdyż na śniadanko jadłam ser żółty królewki a że nie mogłam znaleźć go w kalkulatorze to policzyłam ser o najwyższej liczbie kalorii