Plan na dzisiejszy dzień:
1. Poranna waga - 68,60kg
2. Śniadanko - zjedzone
3. Zjeść jakiś owoc lub warzywko (marchew, winogrona, jabłka)
4. Jedzonko na mieście - brak J
5. Spinanie mięśni brzucha w leżeniu o nogach uniesionych pionowo w górę - 1 raz po 10 powtórzeń
6. Spinanie mięśni brzucha w leżeniu tyłem - 1 raz po 10 powtórzeń
7. Wzmacnianie mięśni skośnych brzucha w pozycji leżącej - 1 raz po 10 powtórzeń
8. Unoszenie bioder w górę leżąc - 1 raz po 10 powtórzeń
9. Rower stacjonarny - 3 razy po 25 minut
10. Słodycze - brak :) ciężko było bo siostra przyniosła serniczek na zimno ale nawet kawałeczka nie zjadłam
11. Ostatni posiłek przed 20:00
Do urodzin pozostało mi 145 dni
