Diety nadal się trzymam a w piątek zamierzam wejść na wagę i mam nadzieję, że mnie zadowoli :)
śniadanie: standardowo 2 kromki chleba razowego z szynką i serem ( tak od paru dni to jem, bo sama jestem i wszystko mi na długo starcza)
2 śniadanie: jogurt brzoskwiniowy
obiad: warzywa na patelnię z ryżem
podwieczorek: 200g kefiru
Na kolację planuję zjeść jajko gotowane na miękko+ 2 kromki pieczywa razowego. Tak ogólnie to przez cały dzień popijam wodę niegazowaną i po obiedzie a czasami po kolacji piję zieloną herbatę.
MickeyMouse.
15 października 2013, 17:33Warzywa na patelnie z ryżem to moje ulubione danie. ; ) W piątek na pewno będzie spadeczek! ; D
chiddyBang
15 października 2013, 17:13Najważniejsza dieta, nie ma też co się przeciążac za dużo ;p Super menu ;)