Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
10.09.1012

Nie miałam wczoraj dostępu do neta, ale już podaję jedzonko i ćwiczonka :D

Ćwiczenia:
intensywne sprzątanie 30min             30pkt
skakanka 20 min                                40pkt
rower 97min                                       194pkt

razem: 264pkt

Jedzonko:
śniadanie: racuch                                                   -20pkt
Przekąska:lód (zimny i przepyszny)                        -20pkt
Obiad: pierś z kurczaka +2 ziemniaki        razem  -20pkt
Przekąska: kawałek sera białego :)                        -5pkt
KOlacja: dwie kanapki z serem                   razem - 35 pkt

Woda: 10szkl. herbaty, mała butelka mineralki        5pkt

razem: -95pkt

bilans:169pkt

Mam nadzieję, ze nic nie pokręciłam :)