Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 2 ;)

Wow, strasznie mało jesz... Ważyć najlepiej się raz w tygodniu, na czczo i po wizycie w toalecie, najlepiej zawsze w tym samym dniu tygodnia... Pozdrawiam!

No i to jest dobre ;) Grunt to jest mieć jakis plan, mniej więcej zarysowany pomysł na to wszystko ;).

Widziałam, że robisz sobie oczyszczające dni z samą wodą przez cały dzień, to jest dobre, ale dla urozmaicenia detoksu fajnie ejst być na samych owocach i warzywach i wodzie przez cały dzień a nawet dwa. Warzyw możesz jeść do woli, a owoce 2 razy dziennie w niedużych porcjach czyli na raz np. 1-2 jablka ;) ja po tygodniu tej diety (miałam jeszcze twaróg i kurczaka w diecie) zrzuciłam 2.2 kg ;)

Według mnie ważyć się stosunkowo jak najrzadziej, żeby mniej więcej orientacyjnie wiedzieć ile się ma kg, raczej polecam się mierzyć ;). A co do sposobu odżywiania, to radziłabym coś zmienić, żeby efekty były stałe przede wszystkim i żeby zdrowiej zacząć żyć ;). Ja generalnie odchudzam się, ale nie uważam tego za dietę jako odchudzającą, tylko jako zmieniającą na zdrowy tryb życia ;). Pozdrawiam i życzę powodzenia ;). Jak masz jakieś pytania to napisz ;).