Wczoraj rozbiłam sobie wolne od ćwiczeń i diety, bo to w końcu niedziela była:)
Dziś dieta wzorowo i oczywiście ćwiczenia:
- 100 brzuszków, zaliczone
- 135 przysiadów, zaliczone
- 18 dzień a6w, zaliczone
- skalpel dzień 3, zaliczone
- rowerek 60 min (770 kcal spalone), zaliczone
- rozciąganie.
Mam w planach jeszcze pobiegać, ale zobaczymy co z tego wyjdzie.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Taidaa
5 sierpnia 2013, 20:13Najważniejsze że dziś było już wzorowo. Ja nie mam siły ćwiczyć.
JoannaGGG
5 sierpnia 2013, 20:08No to aby motywacji nie zabrakło życzę