Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tydzień pod "znakiem" ryby

Jak sobie podliczyłem, to okazuje się, że w tym tygodniu jadłem rybę przynajmniej 5 razy. A to dorsz z warzywami, tuńczyk w serku wiejskim, to znowu dziś dorsz atlantycki (czerniak) aż po śledzia w pomidorach. A dodam, że w lodówce mam śledzie w oleju. Tyle, że te raczej dla  gości, jak ktoś niespodziewanie wpadnie. Nie jestem specjalistą od ryb i zaskoczyło mnie dziś mięso dorsza atlantyckiego (czerniaka). Mięso przypomina kurczaka, aż zastanawiałem się czy to na pewno nie jakaś panga. Trochę słabo go przyrządziłem, więc gdyby ktoś mógł podsunąć jakiś przepis na rybkę, był bym wdzięczny?
Dziś waga w dół. Jedzonko pod kontrolą. Przestaję miewać skoki cukru i zamachy na żarcie. Z ćwiczeń miałem dziś sprzątanie  domu. Mój rewir wynosił jakieś 50 m2 więc się namachałem. Do tego gotowanie, zmywanie i walka z pleśnią w brodziku. Tak czy inaczej, wspólnymi siłami mieszkanie lśni
Wieczorem planuję iść do Kościoła. Nie czekam do Środy Popielcowej. Trzeba pójść za ciosem  i pozamiatać również w duszyczce. Opuściłem się w tym temacie przez ferie, opuściłem
Po Kościele na bieżnię i swoją normę 10 kółek trzeba zrobić. Od przyszłego tygodnia dokładam po 2 okrążenia na dzień. Chcę dojść do min 20 dziennie bez zatrzymywania. Na chwilę obecną kondycyjnie może i bym dał radę, jednak wysiadam mięśniowo. Tym bardziej, że ostatnio sporo ćwiczę w domu z "Ewką"
Pozdrawiam Wszystkich!