Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
minął tydzień

czas na małe podsumowanie

ćwiczę regularni choć raz zdarzyło się mniej, a dzisiaj też nieco odpuściłam, ale zrobiłam stepper, brzuszki pompki i przysiady, pominęłam tylko filmiki... ogólnie czuję się lepiej, organizm lepiej pracuje, a i mogę zmniejszyć pracę na ręce bo widać, że one najbardziej się kształtują

jedzenie, w miarę bez wpadek, dziś zjadłam mleczną kanapkę i kilka orzechów laskowych, ale niekiedy trzeba...ogólnie jakoś jest i staram się mieć silną wolę

poza tym dużo czytam i czuję się dużo lepiej

a i podsumowując, waga dziś wskazała 97,5 - zaczynałam z 99kg

pozdrawiam