Kolejny dzień... brzydka pogoda za oknem choć nieco cieplej
nie mam weny się rozpisywać, ale dziś zaczynam porządki w pokoju czyli mycie mebli i sprzątanie szuflad na wiosnę
menu na dziś:
śniadanie: jogurt z łyżeczką dżemu + babeczka
2 śniadanie: bułka z ziarnami + sałatka + jabłko
obiad: gryczana z gulaszem (trzeba go dojeść a jutro piątek)
kolacja: 2 chrupkie z wędliną i pomidorem
+ ćwiczenia
znalazłam fajne ćwiczonka, męczą, a zestawy trwają po 10 minut :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
ButterflyGirl
29 marca 2012, 12:45O 10 minut nie źle ... 'D
Ewciakowaa
29 marca 2012, 08:19Ja też muszę się wziąć za robotę.. ale to dopiero w weekend... :) A co to za ćwiczenia? udostępniłabyś? Po 10 minut to całkiem fajna sprawa :)