Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Króciutko! :) Może być?


Hejcia.
Dzisiaj wrzucam jadłospis:
-płatki na mleku
-płatki z jogurtem naturalnym
-sałatka grecka
-sok z ręcznie wyciskanych owoców
-2 małe miseczki zupy pomidorowej

Powiedzcie proszę czy może być? :)

ODSTAWIAM PIECZYWO! Narazie rezygnnujęz pieczywa, później wróce TYLKO do razowego albo z ziarenkami. :)
POZDRAWIAM! 
  • ZobaczePiatke

    ZobaczePiatke

    30 stycznia 2014, 23:42

    A w porządku :D No jasne czasem są takie dni, że na jedzenie zupełnie nie ma czasu :/ Ale jak tu niektórzy wstawiają swoje codzienne menu, ktore sklada się z 3 jablek i dwoch bananow to szok :D Masz farta, że jesteś wysoka i wagi nie widać na pewno tak bardzo po Tobie :D

  • ZobaczePiatke

    ZobaczePiatke

    30 stycznia 2014, 21:23

    No nie wiem, w sumie szczerze mówiąc to żadnego obiadu nie widzę :D Sałatka grecka to nadal tylko sałatka a gdzie reszta? :D Ja mam zasadę, że nie odstawiam niczego, bo i po co skoro mogę jeść wszystko byle w rozsądnych ilościach, a np. pieczywo zwłaszcza pełnoziarniste jest baaardzo potrzebne do prawidłowego trawienia :) jak odstawiać to śmieci a nie wartościowe produkty, tak myślę :)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.