Już jestem siódmy dzień na diecie razem z vitalią. Centymetry lecą, kilogramy trochę gorzej, ale uczę się jeść regularnie.
I śniadanie: Płatki kukurydziane na mleku
II śniadanie (w szkole): kefir 0% tłuszczu
Obiad: Ryż z ananasem i brzoskwinią,
a na kolację kanapka z serkiem, pomidorem i ogórkiem.
Poza tym duuużo wody. Przez całe życie nie wypiłam tyle wody co przez ten tydzień, hehe
Na dzisiaj czekaja mnie ćwiczenia oczywiście. Oprócz treningu z FatFree mam zamiar, (ciekawe co z tego wyjdzie :)), zrobić półbrzuszki, tak sporo
To może troche motywacji:
A żeby to osiągnąć trzeba:
Trochę wstrzemięźliwości i ćwiczeń a sukces gwarantowany :)
Do jutra kochani <3
Mkiris
23 lutego 2013, 13:44Gratulacje za te słodycze. Fajnie, że 4 posiłki i dużo wody, będzie coraz lepiej, trzymam mocno kciuki.
Ana96
22 lutego 2013, 18:36Dziekuje ;)
grubasek995
22 lutego 2013, 18:28Gratuluję tydzień bez słodyczy to długo:)Super motywacje:)