1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata, czystek, woda
2. Sok: marchew, pomarańcze, jabłka: 250 kcal
3. Humus, pomidorki, ogórek, papryka czerwona: 300 kcal
4. Surówka: kapusta czerwona, marchewka, ocet, keczup, majonez: 300 kcal
5. Sałatka: ziemniaki, jarmuż, fasolka szparagowa, pesto, majonez: 500 kcal
6. 2 kromki chleba chrupkiego z dżemem: 200 kcal
7. Curry: marchewka, pietruszka, cebula, cukinia, pieczarki, mleko kokosowe, czerwona soczewica: 400 kcal
