Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 3 wychodzenia z postu W-O

1. Ciepła woda z cytryną, zielona herbata, czerwona herbata, czystek

2. Sok: marchew, pomarańcze, jabłka

3. Sałatka: jarmuż, rukola, roszponka, szpinak, kiełki rzodkiewki, cebula czerwona, papryka czerwona, ogórek zielony, rzodkiewki, natka pietruszki

4. Sałatka: gotowany burak, brokuły na parze, kiszona kapusta, cebula czerwona.