Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Wtorek- ruch ?! ale jaki?!


och ach ich ech !
Poszukiwania sukienki w martwym punkcie- nic nie kupiłam i nie mam pojęcia w czym pójdę, ostatnia szansa sklepiki na 'rynku' może tam coś kupię.
Co chodzi o weekend- było trochę alkoholu, trochę chipsów, panakota, ale ogółem i tak nie najgorzej ;-)
Wczoraj już całkowicie dietetkowo, dzisiaj też.
1- kubuś
2- zielona herbata + pół bułki grahamki z serkiem almette,
3- pół bułki -II-
4- jogurt pitny waniliowy 0%tluszczu 0% cukru + red slim tea
5- sałatka z 2 gotowanych jajek + 5 plasterek szynki drobiowej + 5 plasterek zielone ogórka + plasterek serka topionego

Mam pytanko do Was jakie urządzenia polecacie do ćwiczenia, po za orbitrekiem i rowerkiem [ takie którę zajmują mało miejsca ] Czekam na info od Was :)


  • lemoone

    lemoone

    25 kwietnia 2012, 08:41

    dobra, wyślę ci w wiadomości :D

  • lemoone

    lemoone

    25 kwietnia 2012, 08:41

    https://vitalia.pl/imgres?q=przyrz%C4%85d+do+brzuszk%C3%B3w&um=1&hl=pl&sa=N&biw=1024&bih=639&tbm=isch&tbnid=AZPi8a0khfzKuM:&imgrefurl=https://vitalia.pl/SPACE-Przyrzad-do-cwiczen-SUPER-SPACE-LIFT/sport/product/220,826237.html&docid=fAutd6E4QHkxPM&imgurl=https://vitalia.pl/SPACE-Przyrzad-do-cwiczen-SUPER-SPACE-LIFT,images_zdjecia,9,5907695574548_1.jpg&w=635&h=800&ei=WpyXT7brL-qQ4gTOm5XFBg&zoom=1&iact=hc&vpx=99&vpy=284&dur=477&hovh=181&hovw=141&tx=126&ty=194&sig=105753581415982381128&page=2&tbnh=132&tbnw=101&start=15&ndsp=20&ved=1t:429,r:15,s:15,i:136 a ja go polecam : D

  • milusinska1990

    milusinska1990

    24 kwietnia 2012, 23:11

    mi tez twister chodzi po glowie:) buziol:*

  • gucio.

    gucio.

    24 kwietnia 2012, 22:39

    A zapomniałam o odżywkach: 8w1 Eveline do paznokci, Eveline serum 3w1 do rzęs, pózniej rano i wieczorkiem dwa różne balsamy ujędrniające do ciała i olejek na włoski :) Hmm hula hop to raczej dużo miejsca potrzeba na kręcenie więc nie wiem czy Ci polecić czy nie:) Ale ostatnio widziałam agrafkę do ćwiczeń :D Oczywiście musiałam ją pościskać na środku sklepu :) Jeszcze były małe hantle :) Zastanawiam się nad zakupem czegoś... Ewentualnie twister :) Też wpadł mi do głowy :) Ale się rozgadałam :D

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.