Wczoraj po pierwszym wpisie nabrałam takiej motywacji jak nie pamiętam kiedy!
Dziękuję dziewczyny :)
Wasze komentarze i zaproszenia do znajomych bardzo mnie zmotywowały !
Dzisiaj rano wstałam i zrobiłam 10 przysiadów- niby nic, ale zawsze coś :) Wieczorem zrobię jeszcze 10 i będzie git.
Wypiłam dwie szklanki wody i do pracy..
Wypiłam kubusia, zjadłam kromkę ciemnego chleba posmarowanego serkiem Almette i wypiłam kawę rozpuszczalną bez żadnych dodatków.
Zaraz znów zjem sobie kromkę z serkiem. Odstęp ponad 2 godzinny.
Od jutra ruszam z zieloną herbatą i red slim tea :) Mam nadzieję, że to coś pomoże..
powoli do celu ! :)
Boję się jednak jutrzejszego dnia- idę na pogrzeb + stypę.. Zjem tylko mięso + surówkę, żadnych ziemniaków !
Pamiętam ! po godz. 18:00 nic nie jeść !
Czekam na wasze porady :)
Czekam na wasze porady :)
milusinska1990
13 kwietnia 2012, 11:04tez polecam herbate zielona,ja pije najczesciej Vitax z cytryna,ma lagodny smak:)i nie pij Kubusia i sokow,no oprocz tych samodzilenie wyciskanych:)
Wenecja84
12 kwietnia 2012, 20:31no widzę, że pięknie się trzymasz! choc trosze malo jesz :-// jedz proszę co najmniej 1000 kcal inaczej zwolnisz sobie niepotrzebnie metabolizm :/ ojej pogrzeb, to niewesoło.. smutne wydarzenie... dieta sie nie martw, zjedz surówkę i mięso tak ja mówisz i a pewno się najesz! co do zielnej herbaty, o powiem Ci, że jestem chyba uzależniona od jej smaku! uwielbiam szczególnie Teekane z opuncją albo zBiedronki Greentea z grapefruitem lub ananasem! pyszna! polecam, miłego wieczorku! :)
elizzsse
12 kwietnia 2012, 18:12pewnie ze dasz rade, damy rade, a ja tak lubie ziemniaki i wariacje z nimi :( ale nic dam rade do diaska rzucam je dzis :(
niebieskieoczko21
12 kwietnia 2012, 17:10Mam nadzieję że ci się uda ;) Oby tak dalej ;)
gucio.
12 kwietnia 2012, 15:01Masz moje wsparcie :) Polecam taki system nagród:D Już się nie mogę doczekać tych czółenek ;DD
Amaazing
12 kwietnia 2012, 14:44myśle,że dam radę, ale jak nie to zjem owoc :)
alexis1992
12 kwietnia 2012, 13:54bo je sie niby 3 h przed snem :) ale ja tez jem do 18 a chodze spac okolo 23 -24 musisz zobaczyc jak bedzie reagowal organizm moze bedziesz glodna okolo 22 i wtedy najczesciej dieta sie poprostu skonczy , ale jesli wytrzymasz bez jedzenia od 18 do 23 to zaden problem
Amaazing
12 kwietnia 2012, 13:32spać chodzę około 23-22:30-23:30 :) a dlaczego pytasz?
wajolett
12 kwietnia 2012, 13:23O 21 chodzisz spać?