Odkąd zaczęłam adaptację- 1kg w dół. Oczywiście woda- jak wyczytałam na początku traci się jej sporo ze względu na to, że zmniejsza się ilość glikogenu. I tyle teorii. W praktyce chyba dopadła mnie ta słynna ketogrypa. Czuję się jakby przejechał po mnie czołg a zaraz po nim walec. Osłabienie, zmęczenie, nie mam siły na żaden większy wysiłek. Był moment, że pomyślałam- może to nie dla mnie skoro tak mnie trzepnęło? Ale potem zrobiłam sobie jedzenie i postanowiłam że dam radę.
Na pocieszenie skończyłam szydełkową chustę i jest gotowa do wysłania do nowej właścicielki.
przymusowa
20 czerwca 2020, 19:22Jak mi się marzy taka chusta misz/masz jakiejś zgaszonej maliny/czerni/zgaszonego seledynu. Z tydzień temu nawet na allegro patrzyłam czy jest coś nowego w takich kolorach zrobione :)
Alra_una
20 czerwca 2020, 19:41Na allegro ciężko znaleźć w konkretnych kolorach 🙂 najłatwiej zrobic gdy się wie jakie są oczekiwania🙂 wolę wiedzieć jaki wzór i kolory mam wybrać dla konkretnej osoby niż robić w ciemno
Maratha
19 czerwca 2020, 13:57Cudna ta chusta! Jejku jak ja bym chciala miec cierpliwosc i umiejetnosci na szydelkowanie... Dosc szybko Cie zlapalo, ale powinno tez szybko przejsc. U mnie chyba nigdy dluzej nie trwala ta 'grypa' niz kilka dni, a potem zaczyna sie keto high :D
Alra_una
19 czerwca 2020, 16:25Chyba dołożył się do tego okres i napad alergii w jednym czasie. Mam nadzieję że doświadczę tego keto high😍 bo już się tyle naczytałam a tu dopiero spadek formy🙈
bali12
19 czerwca 2020, 08:13piękna chusta!
Alra_una
19 czerwca 2020, 09:36Dziękuję 💙
Lolly60
19 czerwca 2020, 07:36Piękna chusta ;) życzę powodzenia na keto ;)
Alra_una
19 czerwca 2020, 09:32Dziękuję ❤️ przyda się
Naturalna! (Redaktor)
18 czerwca 2020, 22:22A sól stosujesz? Najlepiej celtycką lub Kłodawską. Ona ma elektrolity, pomaga w keto flu, podczas kiedy traci się wraz z wodą minerały. Poczytaj o tym np. tutaj: https://olalalchf.pl/woda-sol-i-elektrolity-keto-lchf-adaptacja-suplementy/
Naturalna! (Redaktor)
18 czerwca 2020, 22:23Ja dodawałam sól do wody. Nie jestem na keto, ale sól to moja mała obsesja w kuchni ;)
Alra_una
19 czerwca 2020, 09:33Wiem o elektrolitach- popijam rosół ale chyba włączę suplementację skoro jeszcze mało. 😊