A więc tak 
:
Śniadanie( 7:40) : ugotowane jajko na twardo, 1 cały kabanos i jogurt jogobella truskawkowy (około 350 kcal)
2 śniadanie(11:00): paczuszka ciastek Belvita (około 240 kcal)
Obiad(15:25): Moja ulubiona (
) smażona pierś z kurczaka bez panierki faszerowana pietruszką i fetą, sporo sałaty lodowej z pomidorem i ogórkiem i 1 jajko sadzone (około 500 kcal)
Kolacja(pewnie koło 18) : 1 jajko gotowane, kawałek chlebka razowego z plastrem szynki, pomidorem i ogórkiem. (około 150-200 kcal)
Tak zazwyczaj wygląda mój dzienny jadłospis, mniej więcej tyle kalorii. Czy to nie za mało według was? :)
martini244
15 kwietnia 2014, 15:04Strasznie duzo jajek jesz i malo zdrowych wegli,brak zdrowych tluszczy,dla mnie srednie a czy malo-pewnie troche tak.
IronMaiden
15 kwietnia 2014, 13:08Troszke malo ale obiad za to smakowity się wydaje chyba zrobię pdoobny ;)
Kenzi
14 kwietnia 2014, 20:25Ja staram się trzymać 1600-1800, ale jak się najadasz to i tyle co wypisałaś powinno starczać;) Też dzisiaj jajko na twardo wcinałam! Dziwny przypadek, bo ostatnio jadłam je z 5 lat temu;)
Allofme888
14 kwietnia 2014, 20:30Serio? Ja bardzo lubię jajka :) Kiedyś czytałam, że niby pomagają w odchudzaniu ale czy to prawda.. nie wiadomo :D
Takaja85
14 kwietnia 2014, 20:20Oczywiście jak urodzę wstawię zdjęcie :) a córeczka będzie miała na imię Wiktoria... kiedyś z mężem takie imię sobie wymarzyliśmy jak będzie córeczka i nie chcemy teraz zmieniać :) Dziękuje za miła wiadomość :* Powodzenia w odchudzaniu, niedługo do Ciebie dołączę :))
Allofme888
14 kwietnia 2014, 20:23Śliczne imię ! Życzę małobolesnego i udanego porodu. Urodź zdrową dziewczynkę, odżywiaj się zdrowo i wartościowo żeby ją dobrze wykarmić i dołączaj do Nas, czekamy ! :)
katarzynkamalin
14 kwietnia 2014, 19:25chyba spoko , ja zaczynam i mam nadzieje , że wytrzymam , mam zamiar jeść po 1200 kcal dziennie i ćwiczyć 45 min .... ale czuje ,że będzie ciężko.... już mi kiszki marsza grają :(
Allofme888
14 kwietnia 2014, 19:501200 to troszkę mało, ale co ja tam mogę się wypowiadac jak sama tyle jem albo i mniej :( Tylko uwazaj zeby nie było efekty jojo, powodzenia !:)
Devon3413
14 kwietnia 2014, 16:03Nie jest źle, jeśli się najadasz to wszystko ok :)
Allofme888
14 kwietnia 2014, 16:10No to super , bo najadam się bardzo :)