Wczorajsze menu moje było naprawdę dietkowe, przedwczoraj też...
Powiedzcie mi moje drogi czy popełniam jakieś błędy
Zjadłam:
7:30 kawa czarna
10:00 bułka razowa z ogórkiem i pasztetem z pomidorami
12:30 szklanka barszczu
16:00 sztuki małych wafelków orzechowych
16:45 obiad 1/3 woreczka ryżu z sosem i mięsem z kurczaka
19:30 szklanka gorącej czekolady o smaku wiśniowym
Czy to jest dużo...
Czy dobrze jem??????? Please help!!!!!!!
ogjustyna
6 lutego 2013, 14:52nie jesz dużo, ale jesz niezdrowe węglowodany, zamień to na owoce lub warzywa, lub jakiś chudy nabiał :)
magdasobejko
17 stycznia 2013, 10:06myślę że musisz popracować nad dietka ....poszperaj troszkę w pamiętnikach na Vitalii a myślę że znajdziesz menu takie jakie lubisz a bardziej odpowiednie :)powodzenia
alinka833
17 stycznia 2013, 09:58Chwila małowartościowe to to raczej nie jest, razowa bułka, ogórek, mięso drobiowe, ryż, czekolada helloo!!!!!!!!
koralika
17 stycznia 2013, 09:05śniadanie kawa i 2 godziny później jedzenie? Połącz to w jeden posiłek. I generalnie nie masz tam prawie nic wartościowego! Wafelki, czekolada? Kochana, musisz zmienić ten swój sposób żywienia...
Valdi4320
17 stycznia 2013, 08:55i wtedy kiedy możesz zjeść czyli na śniadanie pijesz kawę tylko :)) ... Ile przytyłaś na tej diecie ? :))
Valdi4320
17 stycznia 2013, 08:53Twoja dieta to prawie sam cukier :) ... barszcz pewnie kubek gorący jakiś :) ... hahah :) śmiech :))