czas na dzisiejsze podsumowanie dnia;)
jedzonko jak najbardziej ok, ćwiczenia niby też
chciałam zrobić więcej,ale jakaś słaba jestem
ćwiczę każdego dnia,bez przerwy,tata mi powiedział
że organizm powinien mieć minimum 2 dni przerwy
dla zregenerowania się ...
hmmm więc chyba tak zrobię
dzisiaj
śniadanie I
2 jaja+kromka
śniadanie II
dwie gruszki
obiad
wątróbka+marchewka
podwieczorek
2 kromki z pastą z łsosia
na kolacje zjem
pewnie bialy ser
MusingButterfly
20 lutego 2014, 19:18Ja sie regeneruje w weekend ;)
Ankrzys
20 lutego 2014, 19:06odpoczynek jest wskazany, bo inaczej za szybko się wypalisz
Inna_1
20 lutego 2014, 18:20O tak! regeneracja potrzebna:) pysznie u Ciebie:)