kilogram mniej :-)))) niezle !!!
Dzis wypilam dwie kawy z mlekiem i cukrem. Bylam z wizyta u kolezanki i nie moglam sobie odmowic tej przyjemnosci. Zawsze pijalm ok 5 kaw dziennie bialych i slodzonych. Natomiast jak jestem na diecie wogole nie pijam kawy, nie smakuje mi czarna bez cukru. I zeby nie zwariowac czasami trzeba zrobic sobie przyjemnosc.
Obiad dzis byl bardzo dobry, nie spodziewalam sie ze bedzie mi tak smakowal. Dzis serwowalam sobie wloska kapuste z kielbasa a do tego byly ziemniaki. Bylo tego za duzo nie zjadlam wszystkiego, nawet o kolacji juz nie myslalam. To i lepiej, wyrownalo sie po tych wypitych kawach.
Mam juz wage i steper na ktorym cwiczylam 10 min. Nie mam pojecia ile powinnam, ale te 10 min. wystarczyly. Jak zeszlam mialam nogi jak z waty i cala dyszalam. To swiadczy tylko o mojej kiepskiej kondycji.
Jestem ciekawa czy steper pomoze mi pozbyc sie nagromadzonego tluszczu w dolnych partiach ciala tzn brzucha, bioder, ud, posladkow i lydek ? Czy efekt bedzie taki, ze wzmocnie i rozbuduje sobie tylko w tych miejscach miesnie ?
Jutro kupie baterie do wagi i zaczne... wazyc i odmierzac wszystko co nadaje sie do jedzenia ;-)
Jestem dzis "krwawa marry" i zle sie czuje a dodatkowo okropnie boli mnie brzuch, wiec dzis wczesniej poloze sie spac. Przynajmniej sie wyspie :-D.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ramazotka
13 listopada 2008, 21:53zobacz na forum tam napewno sa na ten temat informacje,pozdrawiam