Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Pierwszy dzien diety.

22 listopada 2013

Zaczelam od sniadania,platki z mlekiem i pomidor.Do 13 musze czekac na drugie sniadanie.Glodna jestem okropnie.Cwiczylam godzine w fitness klubie.

alice1975
22 listopada 2013, 16:30

No widze ze czasem bede musiala dodac cos ekstra,bo nie mam wystarczajaco duzo energii.Np.na drugie sniadanie musialam czekac do 13 i byly tylko dwa kawaleczki pieczywa chrupkiego z odrobina pasty z tunczyka.Czulam znaczny niedosyt.Dlatego zjadlam do tego ekstra jeden kawalek...
osole.mio
22 listopada 2013, 14:29

do płatów dodaj jakies bakalie sa sycace
pinkfloyd94
22 listopada 2013, 14:14

Bardziej obfite śniadanie:) życzę powodzenia!

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Pierwszy dzien diety.