Bardzo pomalutku, ale waga spada dzisiaj znowu mniej o 100 g niż wczoraj. Co prawda parę ostatních dni wyskoczyła o kilo na górę, ale to naset nie zapisuję, bo to woda, i do 3 dni spadnie .
Też nie liczę kalorií. Ciekawe, że mój organizm sám znalazł sobie sposób odżywiania , przy którym nie jestemgłodna, jen mniej, niż wcześniej , i nawet ustanowił mi się taki naturalny if. Zaczynam jeść tak między 7.30 a 8.00 a kończę do 18 godziny.
Też “sama” zmniejszyła mi się chęć na węglowodany i słodkie, jak mám chęć na słodkie , to jem owoce. No i codziennie jakieś grochy, soczewica , nasiona .
Dzisiej już jestem po śniadaniu i posiedzeniu z kotkami , wygłaskałam, kogo się dalo i teraz leżę na kocu elektrycznym i wygrzewam plecy 😜
mariolka1960
26 września 2023, 14:54Każdy musi na siebie znalezc sposób, jak go znalazlam to dzialaj
dorotamala02
26 września 2023, 11:24Właśnie najważniejsze aby znaleźć na siebie sposób, gratuluję. Trzymaj się tego a będzie lepiej .Jeśli ostatni posiłek jest 4 godziny przed snem to waga będzie powoli spadać to też mój sposób.Powodzenia:)))
ckopiec2013
26 września 2023, 09:51To bardzo dobrze, że sobie radzisz, pozdrawiam.
zlotonaniebie
26 września 2023, 09:30Dobrze, że znalazłaś sposób na siebie. Tylko o ruchu nie zapominaj, bo bez tego ani rusz:))