Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ 18


No i hej :) 

Kolejny dzień za mną, dzisiaj rozmawiałam z Panem w pracy (klientem) o odchudzaniu, życzył mi powodzenia, opowiadał o swoich doświadczeniach, powiedział, że dopóki jestem młoda to na luzie mi się uda schudnąć bo im będę starsza tym będzie trudniej. I cieszę się, że podjęłam decyzję o odchudzaniu teraz, jednocześnie żałuję, że nie udało mi się osiągnąć tego myślenia wcześniej.

Miałam dzisiaj pudełka od Ewy Chodakowskiej

śniadanie: pasta z suszonymi pomidorami, pasta twarogowa, pieczywo razowe, pomidorki koktajlowe - bardzo ok śniadanko

II śniadanie: koktajl jagodowy (z wczorajszych pudełek) - przepycha! zawsze mi te koktajle smakują :)

obiad: Keftedes w sosie pomidorowym z pitą - bardzo smaczne, przepyszny sos chociaż jeden taki pulpecik zostawiłam

podwieczorek: owsiane pieguski z jogurtem - kocham zdrowe słodkości :D

kolacja: krem z soczewicy i pomidorów z mleczkiem kokosowym i pestkami dynii - o dziwo smaczny. (z wczorajszych pudełek)

Jutro idę do szkoły, mam kolokwium na które w ogóle nie jestem przygotowana, więc idę by podpisać kartkę i wyjść... a potem południe przeznaczę na odpoczynek. W poniedziałek też mam wolne i planuję pójść na siłownię i się zważyć. Mój cel to do końca stycznia ważyć 102 kg, jeśli mi się to uda to zafunduję sobie jakiś super zabieg na twarz :)

EDIT: Aha! Zapomniałam dodać,że wczoraj po pracy znowu poszłam się opiekować dziećmi (ale wczoraj tylko 3godzinki) no i jak tylko przyszłam to mama z chłopcem “zróbmy czekoladowe babczki!!! Zróbmy zróbmy!” No więc pomagałam dzieciom robić a potem skubnęłam sobie pół babeczki takiej czekoladowej ( z kakao i ciemna czekolada) :D ale wcale nie kusiło mnie jakoś super mocno!:)


  • cudmalinka

    cudmalinka

    20 stycznia 2020, 01:49

    Ja bym się chyba najadła tylko ciastkami owsianymi z jogurtem i koktajlem jagodowym. Obserwuję u Ciebie te posiłki i niestety stwierdzam, że dieta Ewy to nie dla mnie. Ale ja generalnie nie przepadam za jakimiś super wymysłami. Zabieg na twarz - super sprawa, relaks i nagroda w jednym :)

  • PannaNiecierpliwa

    PannaNiecierpliwa

    19 stycznia 2020, 16:55

    Całkiem nieźle to jedzonko wygląda :)

  • justi_cb

    justi_cb

    19 stycznia 2020, 08:55

    Fajnie te posiłki wyglądają :) życzę osiągnięcia sukcesu i miłego dnia!

  • Tsyla

    Tsyla

    19 stycznia 2020, 08:06

    Zabieg na twarz :) Dobra motywacja xD

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.