Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 49

Nie chcę mi się. Nieee chcęęęę miii sięęę. NIE CHCĘ MI SIĘ.

Apogeum niechcieja. Za tydzień pojawi się okres, stąd to lenistwo, zmęczenie, brak entuzjazmu oraz wilczy głód. Czaję się w pobliżu lodówki, otwieram ją co pięć minut, sprawdzając, czy nie ma czegoś dobrego, najlepiej niezdrowego i tuczącego - ha! na moje szczęście lodówka pusta, a wypłata dopiero jutro. Dziś biegało mi się raczej kiepsko, "tylko" 7,5km, cud, że nie zlazłam z trasy po pierwszym kilometrze. Wczoraj jednak udało mi się pokonać lenia, o 22.00 zamknęłam laptopa i wskoczyłam do łóżka z książką. Wreszcie ją skończyłam, mogę z czystym sumieniem zacząć nową 

Bilans:

przed bieganiem (8.30): pół banana

śniadanie (10.20): owsianka, jogurt naturalny, pół banana, cynamon; jabłko

obiad (13.00): dwa talerze zupy jarzynowej

podwieczorek (15.30): gruszka, jabłko

kolacja (w planie 19.00): trzy kromki chleba razowego z twarogiem, zielonym ogórkiem, papryką, rzodkiewką

Trening:

1) https://www.endomondo.com/workouts/548250468/22258...

2) Mel B pośladki

3) Mel B brzuch