Wpis pamiętnika odchudzania Alexolaa: taki tam zwyczajny wpis, po normalnym dniu :)

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
taki tam zwyczajny wpis, po normalnym dniu :)

12 maja 2013

Wczoraj jak pisałam, moja mama zrobiła najlepsze pod słońcem tiramisu, ALE dzisiaj (jak cała wielka rodzinka zajadała się nim) ja zamiast zjeść jeden duży kawałek jak pozostali, zjadłam tylko 2 łyżeczki wyskubane z brytfanki:) i najlepsze jest to, że to zaspokoiło moją potrzebę słodyczy :D

Ś: kiełbaska z patelni z 2 kromkami chleba ciemnego

IIŚ: jogurt naturalny + brzoskwinie z puszki (już nie mogę się doczekać świeżych) + banan

O: ogórkowa z ryżem, pierś z kurczaka z patelni (w weekend muszę jeść niestety to co wszyscy..) + 2 ziemniaki + surówka z kiszonej kapusty

P: gruszka i te 2 łyżeczki ciasta..

Ćwiczonka:

Mel B rozgrzewka + cardio

Tiffany - Body shaking (ćwiczyłyście to?)

8 min legs

105 przysiadów

Abs

1h stepper (jak oglądam jakiś serial czy film, to gładko idzie:))

Niestety jutro nastaje rzeczywistość i powrót do szkoły po 13 dniach wolnego.. Nic nie umiem, totalnie nic z lekcji nie ruszyłam..

Pocieszam się, że maturzyści mają najgorzej..

Dobranoc! ;*

Dodaj komentarz

Himek
13 maja 2013, 22:59

Nie przepadam za takimi słodkościami, ale skoro Ty lubisz, to ok ;3
butterflyyyyy
13 maja 2013, 16:09

Jak byłam mała to oglądałam misia uszatka... ahhh... Gratuluje poćwiczonego :)
laauraa
13 maja 2013, 06:02

tiramisu to chyba jedyne ciasto za którym nie przepadam, więc nie miałabym problemu ;)
siczma
12 maja 2013, 22:28

gratki z tym tiramisu, choś mnie nie rusza, bardzo nie lubię;p

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:taki tam zwyczajny wpis, po normalnym dniu :)

Himek

butterflyyyyy

laauraa

siczma

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
taki tam zwyczajny wpis, po normalnym dniu :)