Ś: bułka grahamka
IIŚ: jabłko
O: pierś z kurczaka, brokuły, ryż
K: może zjem jakieś owoce
Lubicie biegać? Bo ja bym chciała zacząć..kiedyś próbowałam, ale więcej szłam niż biegłam i od tamtej pory nie mam ochoty.. Ale uznałam ze 1h dziennie roweru to za mało żeby szybko schudnąć :)
Macie jakieś dobre przepisy na obiad? Bo nie wiem co mogę jutro zjeść :D
JESZCZE TYLKO 10 DNI!!! <3
maslanaa
20 czerwca 2012, 16:09matma na 4? szacun! :D gratuluję:)
naughtyangel
19 czerwca 2012, 20:01Z matmą- gratulacje :D:D ja biegam 2 dzień dopiero,ale powoli się przekonuję ;) na początku brakuje tchu i w ogóle,ale jak patrzę,że dziewczyny przebiegają 12km,to chyba ja też mogę;P polecam basen- jest super ;) a obiady możesz zobaczyć u Kluski :))
nessi1995
19 czerwca 2012, 19:58Nie wiem jak długo jeździsz na rowerze już, ale jeśli długo to pewnie wyrobiłaś sobie już trochę formę i będzie ci łatwiej biegać.