...jest lepiej,nastroj lepszy i samopoczucie...a co za tym idzie ...,apetyt...
sniadanko ok 10:00 dwie lyzki leczo z cukini z krazkiem ciemnej wasy
Skladniki :4 duze cukinie
3 papryki(czerwona,zielona,zolta)
2 male cebule
2 duze pomidory
300 gr pieczarek
2 pedka drobiowej kielbasy
vegeta do smaku
wszystkie skladniki oczyscilam,wymylam,pokroilam na mniejsze czesci i kazdy skladnik z osobna podsmarzalam lekko na patelni z lyzeczka oliwy z oliwek,wszystkie skladniki wymieszalam w garnku i dusilam pod przykryciem na malym ogniu ,ok 1-1,5 godz zeby sie nie rozgotowalo(nie lubie papki)na koniec lekko przyprawilam vegeta ...,mam prosbe ,jezeli jest cos co powinnam zrobic inaczej ,zeby bylo dietetyczniej zostawcie komentarz,z gory dziekuje ...
Niby obiadek.. ok 14:00 3 ciemne krazki wasy z dzemem truskawkowym,kubek mleka,noi sie zaczelo...,jestem przed @ i chec na slodkie przyszla,do tej pory radzilam sobie z zachciewajkami bardzo dobrze,dzisiaj sobie pozwolilam, bo mysle ze lepiej teraz niz wieczorem...,noi takie danie to przeciez zadna katastrofa,a moze sie myle?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
zosienka63
14 lipca 2009, 19:53chleb wasa - niskokaloryczny a dżemik napewno niskosłodzony . pozdrawiam . Stasia . dzięki za wpisik
SzukajacaSamejSiebie
12 lipca 2009, 10:16czesc kochana;*! dopiero teraz doczytalam twoj komentarz o cwiczeniach:) a co do abonamentu- ja ci szczerze powiem, ze jesli sama sobie radzisz z dieta, a radzisz sobe naprawde, to szkoda kasy... wiele osob narzeka na diety vitalii... a jesli nie masz pomyslu na cwiczenia, zajrzyj tutaj: http://vitalia.pl/forum2,45866,45866,0_Cwiczenia-_wszystko_w_jednym_miejscu.html . nic innego w cwiczeniach ci nie wymysla, a na pewno cos z tych wybierzesz:) trzymaj sie cieplutko:**
SzukajacaSamejSiebie
11 lipca 2009, 17:32zadna katastrofa rybka:*** a co do jedzonka- wasa wbrew pozorom nie jest wcale taka zdrowa:P lepiej razowiec:) ale piekne ci idzie, tak trzymaj:)*!