Witam ponownie moje drogie!!!
Sprawozdanie z jedzonka:
Przedśniadanie:P 6.30: pół jabłka
Śniadanie 8.00: serek wiejski light, 2 bułeczki otrębowe, plasterek szynki drobiowej,
kilka plasterków ogórka, kawa z mlekiemII śniadanie: 11.30- 2 mandarynki, szklanka kefiru, mała marchewka, herbata czerwona
Obiad 14.30- udko z kurczaka(duże, bez skóry),
"warzywa na patelnie"bez ziemniaków ~45dag, herbata zielona
Kolacja: 16.00 kawa z mlekiem, 19.15 serek homogenizowany naturalny 0% "MenuB"
i zaraz będzie herbata czerwona:)
Ostatnio chyba za dużo jadam na obiad:/ dosłownie zażeram się tymi warzywami!!! i zjadam nawet z 0,5 kg:/ chyba przejdę na sałatę.
Wiem będę jadła na zmianę; w jeden dzień warzywa na parze a w drugi mieszanka sałat (uwielbiam ten mix sałat z Biedronki).
Daję radę:) Ogólnie jest dobrze nawet bardzo dobrze!!!
Postanowiłam zacząć A6W, mój brzuch tego wymaga!!!;) Zobaczymy jak pójdzie. Zmierzę się i zrobię zdjęcia.... a potem na koniec serii! Ciekawa jestem już efektów:)
Ale zdjęć mojego brzuchola i tak wam nie pokarzę :P Po 3 ciążach to jeden wielki rozstęp:(.... I jeszcze nie oswoiłam się z nim.
Buziolki:* Trzymajcie się kobitki:) Damy radę!!!
ewelka99
1 marca 2012, 12:41chyba zaczne zgapiac od ciebie menu bo skoro ty nanim chudniesz to moze i mi sie przysluzy
TAINTA
29 lutego 2012, 09:52ale to A6W to podobno straszna męczarnia,ja nie dałabym rady nie ma szans.
BeSexyy
29 lutego 2012, 09:39Powodzenia z A6W- warto :)
smerfetka2781
29 lutego 2012, 07:26Sama ostatnio się zastanawiałam nad A6W,ale nie wiem czy dam radę.
enceepencee
28 lutego 2012, 23:14ja dzisiaj robiłam 7 dzien a6w, jak się chce to mozna, mam nadzieje ze wytrwam a i Tobie zycze powodzenia:)
.be7.
28 lutego 2012, 23:09Ja też mam nadzieję, że do soboty to się zmieni, bo inaczej grozi mi jakaś tajemnicza czerwona pałka (?) od Vitalii :D
ivonek77
28 lutego 2012, 22:53Powodzenia i wytrwalosci z A6W , nie doroslam jeszcze mentalnie do tej opcji wspomagania miesni brzucha , 6mc po urodzeniu mojego najmlodszego podejalam taka probe jednak poleglam po tygodniu niestety ;/ ......... a warzywka zdrowe i zajadaj je to lepsze niz slodycze , hehe .
Dudu1986
28 lutego 2012, 22:34A6W to wymaga dużej determinacji i cierpliwości, ale dasz radę! Powodzenia!:)
.be7.
28 lutego 2012, 22:22Powodzenia z a6w :) uwielbiam ćwiczenia na brzuch :) będę Cię wspierać mentalnie :) ja mam swój ulubiony zestaw, który mi dobrze robi :) Jedz warzywa na zdrowie, 0,5 kg to mam wrażenie, że bardzo dobrze :D Fajnie, że nosek już zdrowy. Buziak :)*
Chocollate
28 lutego 2012, 21:35oo też uwielbiam te sałaty z Biedronki ;) i nie mam wytrwałości do A6W za słaba jestem, więc życzę wytrwałości bo się opłaca, widziałam efekty niestety nie na sobie.
esiart84
28 lutego 2012, 21:29Zazdroszczę zamiłowania w warzyw- ja patrzę na marchewkę jakby mi rodzine zabiła ;/ Trzymam kciuki i pozdrawiam
karolinar202
28 lutego 2012, 21:11Wiec cisniemy kochana razem z A6W :))))
martine18
28 lutego 2012, 20:45Jak jesz warzywa to nie jest źle ;) Dobrze Ci idzie kochana, trzymaj tak dalej:*
Ninka1985
28 lutego 2012, 20:38Nie żartuj sobie z tymi warzywami:) Jedz je na zdrowie, na pewno od nich nie przytyjesz!!
DamzSiebieWszystko
28 lutego 2012, 20:37no to powodzonka malenka ;)