Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po miesiącu ;) zdjecia przed i po :)

3 kwietnia 2012

Po miesiacu diety, cwiczen zalaman itp efekty widac nawet nawet. Waga spadla z 57 na 53 ;)

W ciagu ostatnich 2 tyg prawie nic nie cwiczylam tylko mniej jadlam ale i tak sporo niz na poczatku diety waga i tak spadla az cud :P

Przed :

Po:

Jeszcze 3 kg zrzucic na wesele w czerwcu i bedzie dobrze ;)

Dodaj komentarz

aldane
24 kwietnia 2012, 07:33

Dieta MŻ ale ostatnio wcale nie przestrzegam nie mam kiedy i tak jakos wychodzi ze jak jestem glodna to jem tyle ile chce i po prostu areobik, brzuszki i 8 minutowki na nogi i abs ;)
Chicitaa
23 kwietnia 2012, 23:24

Pięknie , gratuluję :) A co ćwiczyłaś i jaką dietę stosowałaś ?
12minia
13 kwietnia 2012, 02:27

Jeju jak ładnie z brzuszka Ci poszło. Teraz popracuj tak samo nad nogami i będziesz idealna!!! Gratuluję!!!
70ada51
4 kwietnia 2012, 23:30

wow, super! znaczna poprawa jak na 3kg :O (podmieniłaś pewnie tłuszcz na mięcho!) gratuluję :)
Kabum15
3 kwietnia 2012, 18:39

Łał! Ale sobie brzuszek ładnie zrobiłaś! Zmotywowałaś mnie ;)
aldane
3 kwietnia 2012, 18:35

niestety :P ale i tak jest juz lepiej niz bylo na poczatku :P lepiej sie nawet czuje ;)
sghmjgosia
3 kwietnia 2012, 18:33

zauważam tandencje do obfitych ud.... tez mnie to męczy :(
aldane
3 kwietnia 2012, 18:33

przez pierwsze 2 tygodnie a6w pozniej przerwalam. caly czas 8 minutowki abs i nogi, brzuszki i 40 min mniej wiecej tanca ;)
szarlotka92
3 kwietnia 2012, 18:30

ale różnica na brzuchu!!! jakie ćwiczenia robiłaś?