Pamiętnik odchudzania użytkownika:
AlanSamp98

Konkurs Barbie :D

Przepraszam :/

Witam,
Przepraszam że tak długo nie pisałem, ale nie miałem w ogóle czasu na komputer.
Przygotowania do Jasełek szkolnych...

Ale już zaczęła się przerwa świąteczna, więc i przyszedł czas na wznowienie Hipertrofii mięśni.

Motywacja:





Tylko nie przesadzajcie z odchudzaniem :


Pozdrawiam, i powodzenia

Zaraz na siłownię :D

Teraz trochę komputerka, i zaraz lecę na  Siłkę

Więc jak pisałem dzisiaj będą klatka i plecy :D
Pewnie będą zakwasy :p
Bo dawno nie robiłem :/

Więc co by się tu rozpisywać, trochę pogram na komputerze i zmykam :D

Motywacja dla was:



I motywacja dla mnie :D :



Więc trzymam za was kciuki, mykam pa pa :*

Waga w górę + lepsza rzeźba :D

Witam was serdecznie 

Nie pisałem wczoraj, bo nie miałem za bardzo czasu  

Lecz zważyłem się, i pewnie już widziałyście waga pokazała 65kg 

I jak się tak przeglądałem w lusterku, to widzę postępy hipertrofii mięśni, i ogólnie jestem szerszy 

Więc jest dobrze. Dzisiaj przerwa, lecz jutro robię klate i plecy 

To by było na tyle :D

Dzisiaj bez motywacji, bo coś mi się z Operą stało i nie wczytuje mi się Google.

Więc powodzenia i życzę skucesów :*

Próbne egzaminy + pytanko :D

Siemanko, dzisiejszy jak i wczorajszy dzień oceniam pozytywnie

Wczoraj ogólnorodzajówka, małe zakwasy, bo był ogień
Jestem dumny z postępów hipertrofii mięśni
WIDZĘ EFEKTY

Egzaminy, są okropne
Zastanawiam się tylko czy będzie źle czy okropnie xD

Jeszcze wam nie pisałem, ale jestem początkującym modelem :p

Kilka fotek z sesji :













Num. to by było na tyle :D

A teraz pytanko. Jak zaimponować dziewczynie, pokazać że mi na niej zależy?
Co możecie mi poradzić? :D

Motywacja dla was :





A teraz dla mnie :D :



Dzięki za odpowiedzi, pozdrawiam i powodzenia :***

Zawaliłem :/

Witam was serdecznie :D

Jestem załamany, bo wczoraj nie ćwiczyłem


Ale dzisiaj dam z siebie wszystko, i będzie ogień, zrobię ogólnorodzajówkę
Zapomniałem również o zważeniu się :/

Ale konto mam krótko, i stwierdziłem że raczej na razie nie ma żadnych dużych zmian

Dzisiaj króciutko, ponieważ jestem zmęczony, i muszę iść poćwiczyć

Motywacja dla was:



I oczywiście standardowo dla mnie :




Powodzenia!!!

Szkoła :///

Dzisiejszy dzień minął strasznie
W szkole próbne testy z : Historia/WOS i Polski
I ominął mnie WF

Za chwilę idę na siłownię, dzisiaj robię ogólnorodzajówkę, czyli będzie ogień

Jestem z siebie nie zadowolony, ponieważ jakoś późno wstaję i zaniedbuję branie suplementów rano, bo nie mam za bardzo czasu, przez szkołę.
Ale po powrocie do domu, biorę co trzeba i od razu na siłownię.
Dzisiaj się zważę i jutro napiszę wam jakie rezultaty.

Motywacja dla was:





I oczywiście mała motywacja dla mnie :D :



Trzymam za was kciuki. :*

Mikolajki :)

Witam was serdecznie,

Wczoraj dzień bardzo ciekawy, i dietka na przyrost masy wzbogacona o różnego rodzaju słodycze :D



oczywiście biorąc pod uwagę to że ciężko się napracowałem podczas przygotowań, odpuściłem sobie siłownię :p
Nie jestem zadowolony z tego powodu, lecz zakwasy były straszne :/

Jeśli chodzi o moje ćwiczenia, to oczywiście używam różnych suplementów, takich jak:

Vitamin multiple sport - Olimp

100% creatine (monohydrant kreatyny) - Scitec Nutriction


Gainbolic 6000 - Olimp


Carbonox (Węglowodany) - Olimp


Ultra amino (aminokwasy) - Scitec Nutrition

Jeśli chodzi o odżywki to by było na tyle.
Dzisiaj kolejny dzień siłowni robimy klatkę i plecy :D

Pozdrawiam i życzę efektów :)

Wczorajsze ćwiczenia + małe zwierzenie miłosne :3

Pierwszy dzień z Vitalią... :)