Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
No to wytłumaczę się z tego trzeciego śniadania :)

Zatem, zwykle wychodzę do pracy na 8:30, więc śniadanie jadam około 7:00. Do 15:00 kiedy to zwykle wracam do domu jest 8 godzin. Ponieważ powinno się jeść co 3-4 godzin, to akurat jest czas na 2 i 3 śniadanie. Jak zjem tylko jedno, to potem dostaję tzw. wilczego głodu i nie mogę się niczym nasycić aż do wieczora. Oczywiście te moje śniadanka nie są jakieś strasznie obfite ;) Pierwsze a i owszem, ale bez przesady. A na drugie mam jakiś jogurcik, lub kefirek albo maślankę, a na trzecie np twarożek ziarnisty i jakieś rzodkiewki, albo pomidor, albo inną zieleninę. Potem nie rzucam się na obiad, tylko spokojnie jem jakieś mięsko i warzywo i już do wieczora najwyżej jakaś maślanka  albo inna herbata. Więc myślę, że wszystko jasne, chociaż niektórzy nazywają to po prostu lanczem :)))) Ale ja obcych mi słów nie używam ;)))

Dzisiaj kolejne okna umyte! Ostały się ino 2 :)))) Jutro pewnie jedno, a w sobotę, jak pogoda dopisze ostatnie i błogie lenistwo do wiosny! Tak, tak! Chociaż zdarzało mi się myć okna prawie wrzątkiem, żeby nie zamarzało, ale dawno taka wariatka już nie jestem ;) Najwyżej nie będę odsłaniać rolet!

Rano zdążyłam i pojeździć na rowerku i nawet odrobić lekcje (które sobie sama zadałam: sprawdzanie ćwiczeń i klasówek). Dzisiaj czeka na mnie kolejna porcja :( Ale chyba nie dam rady. Rano zdecydowanie szybciej mi się sprawdza. Zatem dobranoc, bo mam spory niedoczas w spaniu :)

Dziś rowerek: + 32 km = 849 km na równiku