Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3 dzień na diecie

15 kwietnia 2015

śniadanie bułka graham z szynką 250 kcal

II śniadanie 2 małe jabłka 150 kcal

przekąska 4 wafle żytnie 100 kcal

obiad żurek ok 350 kcal

kolacja jogurt pitny 178 kcal

trening spacer 1,5 h

nieplaczmy
15 kwietnia 2015, 20:09

Trochę ten bilans taki mało atrakcyjny mi się wydaje :c. Wafle ryżowe zawsze można wszamać na przykład z serkiem wiejskim i owocami, albo jakąś wędliną :D.

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:3 dzień na diecie