Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Witam ;))


A o to co dziś zjem i co zjadłam.

śniadanie kawa+ 1 nektarynka
przekąska lód rożek
obiad surówka koperkowa ( około 200 kcal ) i 1 jabłko
przekąska 1 jabłko


Pragnę nadmienić, że po godzinie 15.00 - 16.00 już nic nie jem, pije tylko wodę.

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.