Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Menu dietkowe na najblizsze tygodnie


wymysleć w moim chwilowym stanie jest ciezko, na sniadanko lekki serek w ilosci kilku lyzek plus 2 plastry szynki z indyka :)
drugie był sobie jogurt pitny, na obiad parówka z indyka i kubek letniej zupy pomidorowej -(zagotowany a pozniej przestudzony wywar rosolowy zaciagniety sokiem pomidorowym) nawet zjedzenie , jesli moge mowic o jedzeniu tego sprawia bol, ale mam nadzieje ze antybiotyk juz jutro zacznie dzialac i bedzie lepiej, na kolacje? hm kupilam miekkie sliwki wiec rozdusze je i zaleje jogurtem
a jutro do pracy wiec....
sniadanko - owsianka bo połknę
2 sniadanko- jajecznica moze z pomidorem
na obiad mam ugotowane juz dzis piers z kurczaka wiec ja mocno rozdrobnie , 3 lyzki ugotowanego ciemnego ryzu i marchewka gotowana
pozniej jakis jogurt moze ze sliweczka znowu
a na kolacje jabłko z piekarnika z nadzieniem otrebowym :)
Teraz ze mna gorzej niz z małym dzieckiem :(
  • Justynak100885

    Justynak100885

    5 listopada 2012, 14:08

    Trzymam kciuki :) jedzonko bardzo fajne!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.