Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Za słodko...

widać organizm potrzebował cukru skoro aż o taką ilośc zawołał? zgadzam się z megan

Głowa do góry :) Jutro będzie lepiej

To może warto mieć przy sobie jakiś batonik musli? ale wiem co przechodzisz bo mi samej te cieżko jest nie jeść słodkiego a nie powinnam bo mam diete od dietetyczki ;d ...trzymaj się dzielnie ;))

Podejrzewam, ze nienajlepiej się odżywiasz, stąd takie niepohamowane napady ochoty na coś słodkiego. Przy dobrze zbilansowanej diecie, coś takiego nie powinno mieć miejsca.

Jak masz chęć na słodkie to daj sobie wycisk ćwicząc a jak skończysz pomyśl sobie że ten cały wysiłek idzie się walić przez głupiego batona.... ciężko jest ale trzeba z tym walczyć Kochana

nos ze sobą suszone owoce, albo nawet te chipsy owocowe co można je kupić w sklepie zawsze to lepiej niż zjeść takiego batonika.

weź spróbuj je zastąpić suszonymi owocami, w moim przypadku się sprawdza.. np morele mają niski IG:) albo owoce , orzechy .. spróbuj zrobić swoje domowe zdrowe "słodycze" z otrąb, płatków owsianych, bez cukru a za to z jakimś słodzikiem :)

nie, nie i jeszcze raz nie! słodyczom mówimy nie!