Kup dietę
Zaloguj się

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nowa ja przed wakacjami


Muszę schudnąć. Teraz dam z siebie wszystko. Dopadło mnie jojo i jestem na siebie zła.

Będę tu wpisywać swoje menu z każdego dnia.

Cel główny: -8 kg

  • angelisia69

    angelisia69

    24 kwietnia 2016, 03:09

    dasz z siebie duzo to i efekty beda,nie rob zbytnich restrykcji zeby znowu sie nie zniechecic i nie poddac.wprowadzaj stopniowe zmiany,ktore zostana z toba na stale.Powodzenia

    • Akceptuje.siebie

      Akceptuje.siebie

      24 kwietnia 2016, 08:29

      Racja racja, żeby nie wróciło. Co z tego że się zrobi głodówkę schudnie sie duzo w szybkim czasie a to wszystko wróci :) Dlatego też zmieniłam trochę podejście. Zamiast pisać że jestem grubą świnią mój nick brzmi akceptuje siebie ;) czyli zupelnie inaczej niż moje wczesniejsze negatywne nastawienie :) Dziękuję i pozdrawiam

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.