Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
podsumowanie 1 tygodnia 4w5

4 listopada 2008

Niestety po świątecznym weekendzie
nie wróciłam jeszcze do wagi z paska, ale przez tydzień akcji 4w5 troszkę mnie ubyło (w nawiasach to, co było tydzień temu)

ANKIETA
1. Wzrost 165 , waga: 72,3 (72,9)
2. Wymiary:
a) talia-( najwęższe miejsce) 83 (87)
b) pas- pepek 91 (94)
c) biodra- ( kosci biodrowe) 106 (106)
d) biodra-( najszersze miejsce) 109 (110)
e) udo- (najszersze miejsce) 63 (64)
f) lydka 37 (38)
g) biust 105 (105)
h) biceps ( luzny) 33 (33)

3. Dieta smacznie dopasowana Vitalii
4. Cwiczenia (z dużą piłką ok.30 minut chyba że dzieci więcej pozwolą, spacery)
5. suplementy - brak

5. Wszelkie wpadki ... ciasto w weekend

podsumowując -0,6kg i -10cm

Dodaj komentarz

mmmrb
6 listopada 2008, 04:18

jejku to cie ubylo!!! ale jakei to fajne uczucie, prawda? powodzenia zycze, u mnie ciezko..... waga nic...szok.
kiciurek
5 listopada 2008, 23:01

Wspaniale!Tak trzymać :)
Ebek79
5 listopada 2008, 20:50

Aż 4 centymetry w pasie. Extra:)
Monijka30
5 listopada 2008, 12:15

WOW, tych centymetrów to Ci naprawdę sporo ubyło!!! A Twoje słoneczka są prześliczne:)
iwagez
5 listopada 2008, 11:36

moj jest na nan ha i musialam odstawić nabiał i mam nadzieje ze z tego wyrośnie.
Basia8212
5 listopada 2008, 11:32

super ci idzie,na tym półmetku jak juz fajnie wygladasz,masz fajne skarby tak jak i ja :D trzymam kciuki,cieszę się że makijaż się podoba,pozdrawiam.A jakie to wiczenia z piłką? Bo mam piłkę ale nie cwiczyłam z nią ;-)
iwagez
5 listopada 2008, 11:27

waga spada centymetry też-super tak trzymać
centolina
4 listopada 2008, 22:37

Witam! widzę że przesz do przodu! Gratuluję! podziwiam! Przy najblizszym konkursie ja będę miala najwięcej kg - niezla motywacja!
ajrin4
4 listopada 2008, 14:15

...spadki i ładne zdjęcie :)