Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
3,2,1,0 START!

Tak! To już postanowione, nie ma innej możliwości, wreszcie jest odpowiedni czas i miejsce na rozpoczęcie diety. Jak już coś zmieniać to najpierw należy zacząć od siebie, prawda?:) Cel jest prosty, zrzucić pewien nadbagaż, a potem utrzymać ową wymarzoną wagę. Mam tu kilka ważnych zasad, których będę się trzymać:

1. Regularne i zdrowe posiłki, od 3 do 5 w ciągu dnia.
2. Przynajmniej 2l wody dziennie.
3. Zero słodyczy, chipsów, fast foodów itp. itd.
4. Ograniczenie alkoholu, wiadomo zdarzają mi się imprezki( w końcu studia to najlepszy czas w życiiu.... :D )
5. I dużo, dużo ruchu. Pora odkurzyć karnet na siłownię, bo leży gdzieś tam w kącie i płacze z osamotnienia 

To takie najgłówniejsze zasady, postaram się trzymać ich i nie puszczać  Powoli do przodu. Trzymajcie kciuki baaaaardzo mocno!!!!!!