Dzień powoli mija, troszke nudno ale jakos leci:) brakuje mi tego gwaru i biegania po domu:). Zjedzone dziś:
- owsianka na mleku 0,5%, otręby i kawałki pomarańcza
- cukinia w greckim jogurcie i bułce na patelni + maslanka ( brak jajka)
Było dziś troche ruchu, mała bieganina na orbitreku i zwykłe czynności domowe, jakos tak mniej jest tego ruchu gdy jestem sama, ale bardziej mysle co jem i kiedy. Dobrze że na zajęcia mam spory kawał i zalicze spacer w obie strony.
A Wy dziewczyny jak?:)
.Wiecznie.Gruba.
23 lipca 2014, 18:08tez musze zaczac jesc owsianki...
asia20051
23 lipca 2014, 14:25powodzenia :) u mnie dziś minus 0,4kg i wreszcie zobaczyłam 9 :) miłego dnia
inezalie
23 lipca 2014, 13:16dobre rzeczy sobie zjadłaś ;) ciekawa jestem tej cukinii z bułką i jogurtem :)
Nirwanaa
23 lipca 2014, 12:14fajne masz menu ;) ja na śniadanie zrobiłam bułki pełnoziarniste :D wstałam o 5 rano żeby były na 8.30 :) A teraz zjadłam 2 śniadanie :)) zrobiłam taki alanaleśnik ( 3 łyżki mąki,2 jajka,2łyżki mąki pszennej pełnoziarnistej ) z serkiem ( ser biały jogurt nat i banan ) podzieliłam to na 2 osoby ,ale pycha :D