Czy to dobre wyjście? Od 16/17 wychodzimy zawsze z domu ( gdy jest upał) zastanawiam sie czy nie zrobic tak aby jeśc tylko do 16 co wy na to? W domu jestem późno i nie będę jeść wieczorami no chyba że na placu wypije np o 18 jogurt. Kiedyś też słyszałam o takiej diecie że sie je tylko przez 8h dziennie czyli np od 8 do 16.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
brukselka!
6 lipca 2014, 23:09A o której chodzisz spać? :)
Agutka2014
7 lipca 2014, 06:38około 23 bądz aż do 1, 2 w nocy to zalezy...
brukselka!
7 lipca 2014, 08:39To chyba ostatni posiłek o 16:00-17:00 to nienajlepszy pomysł. Może ostatni o 19:00? Niby te 2-3h przed snem.
RybkaArchitektka
6 lipca 2014, 23:09mieszkam we francji i tutaj normą są kolacje około 19-20 bardzo obfite...a francuzi są szczupli, rzadko zdażają się osoby otyłe.. polecam książkę../dlaczego francuzki nie tyją/..
Agutka2014
7 lipca 2014, 06:37poszukam i przeczytam:)
katy-waity
6 lipca 2014, 22:48nie jest dobry pomysł, zwalnia przmemianę materii, je się do 2-3 godzin przed snem..
Magga74
6 lipca 2014, 22:47Na pewno nie zaszkodzisz a wręcz przeciwnie
LittleWhite
6 lipca 2014, 22:43O 18 jogurt naturalny byłby ok. Na pewno lepiej zjeść ostatni o 17 niż zjeść później przed snem :)