Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1


Hej słoneczka

Już za mną na szczeście dzień pierwszy :) kurcze jakoś to poszło mysłałam że będe bardziej myśleć o jedzeniu a tu PORSZE nie spodzianka :):)

A wam kochani jak idzie???

To Moj bilans co zjadłam wczoraj;DD
- 1 śniadanie kanpaka z ciemnego pieczywa z szyneczką

-2 śniadanie jogurt naturalny z jabuszkiem;D
-obiad; malutki ziemniaczek z gotowaną piersia i surówka z selera
-kolacja ; kanpaki z ciemnego pieczywa

Napoje; herbata bez cukru kawa tez i woda ;]
Plus : bieganie ;DD
 

 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.