Witam was dziewczyny 
jestem tutaj pierwszy raz mam nadzieje,że przyjmiecie mnie ciepło;]
Postanowiłam ,że założe sobie tutaj konto gdyż odchudzanie w pojedynke jest nudne i prowadzi do wielu pokus ,a uważam że jednak z wami bedzie mi łatwiej. Tą strone poleciła mi koleżanka mówiła że jesteście świetne że zawsze pomożecie ,doradzicie, :)
A teraz dlaczego chce się odchudzać.
Zawsze byłam dziewczyna przy kości ,odstawałam od koleżanek które miały płaski brzuch i zgrabne nogi,a ja zawsze z wystajacym sadełkiem i wielkim tyłkiem jak murzynka. Jednak ponad dwa lata temu zaczełąm się odchudzać i z wagi 73 kg schudłam do 52 kg. Te utracone 21kg przyniosły mi wiele radości ,mogłam wkońcu załozyc wymarzone rurki i obcisła bluzke bez patrzenia czy cos mi tu albo tam nie wystaje.. Lecz niestety nadeszłą zima a wraz z nią koniec mojej motywacji do tego troche problemów rodzinnych i znów zaczełąm się zajadać, tak doszlam do 62 kg ,czuje sie okropnie jak wtedy ,gdy ważyłam 73 kg.. Dlatego postanowiłam cos z tym zrobić i znowu wrócić do starej wagi tzn tym razem moim celem jest 50 kg czyli chce utracic 12 kg,mam nadzieje ze i tym razem mi sie uda.
Moja dieta nie będzie żadna derastyczna chce powoli tracić kilogram po kilogramie bez nagłego spadku wagi. tak by nie było efektu jo-jo. ŁAtwo się o tym wszystkim pisze ,ale trudniej realizuje. Mam bardzo cienką psychike i łatwo się łamie dlatego mam nadzieje,że będziecie moim wsparciem :**
Będę jadac śniadanie ,nastepnie drugie śniadanie,obiad i kolacje przed godz 18.. MAm zamiar pić dużo wody ,no i oczywiście będę bigać bo ruch musi być..
Zobaczymy jakie będa tego efety od dziś zaczynam tak więc jutro wam się pochwale co zjadłam i ile biegałam .
Pozdrawiam i Całuje :) :*
