Znowu zaniedbałam Vitalię... ale to nie znaczy, że zaniedbałam siebie :)
Sukcesami dietkowymi nie mogę Wam się pochwalić, ale za to jakieś dwa miesiące temu zaczęłam regularnie biegać i ku mojemu zaskoczeniu zobaczyłam tego rezultaty :)
Co prawda kilogramów przez te kilka miesięcy mi nie ubyło, ale też nie przybyło, a co najważniejsze ładnie wymodelowała mi się sylwetka i centymetry tu i ówdzie również troszkę się zmniejszyły, z czego jestem ogromnie zadowolona.
Teraz, zachęcona rezultatami, chcę wrócić do bardziej racjonalnego odżywiania. Wprawdzie cały czas staram się uważać na to, co jem, ale mam ostatnio straszną ochotę na słodycze i nie mogę jej opanować :(
Ale od jutra zaczynam walkę - przede wszystkim ze słodkościami, z podjadaniem między posiłkami i z późnowieczornym jedzeniem. Bez konkretnej diety, zgodnie z zasadą MŻ :)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
kaoru.93
26 grudnia 2009, 18:30tak! zasada MŻ jest nie zawodna. powodzenia.
orchidea24
26 grudnia 2009, 18:26na pewno będzie dobrze...dietka + ćwiczenia i efekt murowany :D
ladyxanax
26 grudnia 2009, 18:21Mam dokładnie takie same cele - tj. nie podjadać pomiędzy posiłkami i przyhamować ze słodyczami, które są moją zgubą. MŻ - czyli bez większej filozofii, ale skutecznie. Biegania zazdroszczę - nienawidzę biegać i jest to dla mnie najgorsza kara. Basen, łyżwy rolki, tenis - jedyne sporty, które nie sprawiają, że mam ochotę uciec, gdzie pieprz rośnie. Powodzenia.
basia1234.zabrze
26 grudnia 2009, 18:07Tradycyjnie jak co roku, Sypią się życzenia wokół, Większość życzy świąt obfitych, I prezentów znakomitych, A ja życzę Wam Kochani, Byście święta te spędzili, Tak jak każdy marzyć lubi, Może cicho bez hałasu, Idąc spacerkiem gdzieś do lasu, Może w gronie swoich bliskich, Jedząc karpia z jednej miski, Może gdzieś tam w ciepłym kraju. Czując się jak Adam w raju, Może lepiąc gdzieś bałwana, Jeśli śniegu Wam napada, Oraz Sylwestra do rana, Z lampką szampana, Wesołych Świąt życzy Basia z rodzinką