śniadanie-dwie kromki chleba z rybą
II śniad. - jogurt
obiad- warzywa na patelnie
podwieczorek bedzie -banan
kolacja bedzie- dwa wafle ryżowe + jajko sadzone
i oczywiście mój codzienny spacer
od jutra chyba zaczne ćwiczyc coś na brzuch ..........miałam się dzisiaj ważyc ale poczekam chyba bo jestem przed.........i niechce sie rozczarować swoja waga bo zazwyczaj przybywa mi wtedy 1.5 do 2 kg . Ostatnio ciągle boli mnie głowa zimno mi niewiem czy to efekt diety.....? Dzisiaj piekłam placki ziemniaczane na obiadek dla rodzinki jezyk zwisał mi do ziemi przy tej patelni ale nieskosztowałam ani kawałka
. Mam nadzieje ze za to waga bedzie dla mnie łaskawa i bedzie spadała regularnie w dół......pozdrawiam was witalijki!!!!
Romantica
15 stycznia 2010, 21:06uwielbiam placki ziemniaczane. ale wszystko wymaga wytrwalosci. Odchudzanie wyrzeczen...dziekuje za komentarz.pozdrawiam
ewisko
15 stycznia 2010, 20:19Opole, to jednak trochę daleko, mam nadzieję, że znajdzie się jakiś specjalista bliżej. A tych placków ziemniaczanych ja bym nie umiała sobie odpuścić. Pozdrawiam i życzę powodzenia :-)
Cwalinka
15 stycznia 2010, 15:34w glowie moze byc faktycznie spowodowane dieta, mozesz za malo jesc, w zlych odstepach czasu. ja sie dzisiaj wazylam a mam poczatek @ i waga mile mnie zaskoczyla :D