..Zauważyłam że po schudnięciu jestem strasznym zmarzluchem nigdy nie nosiłam rajstop rzadko podkoszulek teraz bez tych rzeczy chyba bym zamarzła hi..Zastanawiam się też nad zmianą celu...na 67-68 kg..bo moje biodra to same kostyry i to mnie martwi zaczynają brzydko wyglądać ...zreszta kości nie odchudze .. mósze przestać skupiać się tak na wadze a zacząc na ogólnym wyglądzie ciala ..a w tym momencie jestem szczuplejsza niż kiedyś przy wadze 68...ostała mi sie jedna sukienka z tamtych czasów która wtedy była mocno opięta a teraz jest lużna.. więc chyba skupie się bardziej na pracy nad ciałem..do szczęścia potrzeba mi jeszcze troszku szczuplejszych ud ..poprawienia wyglądu skury na brzuchu i boczkach i ujędrnieniu pupy ..więc zobaczymy jak to będzie w praktyce ...jak już będzie te 67-68 to zdecyduje co dalej czy lecimy jeszcze w dół czy stop i żeżbiebienie ciałka ..Ostatnie czasy jak oglądam siebie na zdjeciach to dopiero wtedy zauważam jak bardzo się zmnieniłam ..patrze na siebie jak na inną osobę..dzisiejsze menu śniad 2 kromki razowca z szynką kilka łyżek mizerii..2 śniad bedzie ; 2 wafle ryzowe+serek fromage+2 mandarynki..obiad porcja rosołu..podwieczorek 2 mandarynki..kolacja gruszka..wieczorkiem rowerek przynajmniej 1.5h bieganie narazie odpuszczam sobie mam krzywa przegrode nosowa i oddycham buzią cały czas i żle mi sie biega jak jest mróz..skręty przy ścianie 100..+a6w ..i to na tyle..Pozdrawiam was i życze miłego dnia!!!- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
CZARNA555
26 listopada 2010, 11:47ale jesteś zawźięta !!! podziwiam Cię ...wklej parę fotek. Pozdrawiam